
Återhämtning & egenvård

Är du en kvällsmänniska som aldrig riktigt matchar tidiga morgnar? Forskningen pekar på att skillnader mellan ”lärkor” och ”ugglor” ofta handlar mindre om personlighet och mer om hur väl vår dygnsrytm får plats i vardagen – och vad vi kan göra åt det utan att vända livet upp och ner.



















